Скачать или смотреть スロージョギングをはじめよう～ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング ～「歩くのと同じくらいのペースで、ゆっくり走る」ことからスポーツ初心者でも無理なく走ることができる方法🏃‍♂

テレビ・ネットで話題のスロージョギング。
無理なく始められる健康法として、認知度も上がっています。
やってみたいけど、やり方が分からないという方は是非動画をご覧ください。

💿『ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング® ( https://lnk.to/DLSR-107 ) 』

メタボ対策やアンチエイジングなどに画期的な効果をもたらすと話題沸騰のジョギング方法、それが福岡大学　田中宏暁教授が提唱の「スロージョギング®」です。

「歩くのと同じくらいのペースで、ゆっくり走る」ことから、スポーツ初心者でも無理なく走ることができ、基礎体力アップをはじめ生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらしてくれます。

このスロージョギング®を快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の専用アルバム『ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング®』。

楽曲はすべて、スロージョギング®に最適なテンポ(1分間に180拍打つテンポ)で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースを保ち、モチベーションを高めながら行うことができます。
CDでは16Pのブックレットには、基本フォームやスロージョギング®の効果を高めるためのポイントについても紹介。

体力に自信のない人、ジョギングが苦手な人は、是非このアルバムを聴きながら“楽しく、ゆっくり”走ってみましょう!

CD：https://della.co.jp/products/DLSR-107
配信：https://lnk.to/DLSR-107

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昭和47年創立 “心と身体にやさしい"" ヒーリングに特化した音楽をお届けしている株式会社デラ。

睡眠・自律神経・ストレス・疲労などテーマに添った専門医監修のもとで制作された音楽は、医学的エビデンス（根拠）に基づいています。

創立以来、音や音楽・映像を通しミュージック・セラピーの普及に尽力している中で、あなたの生活のどこかにも“癒しのひと時”をお届けできたら嬉しいです☆

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