Скачать или смотреть Descobri o substituto mais poderoso do PÃO! Nada de farinha e rico em proteína! Inacreditável!

Você ainda compra pão industrializado? Depois dessa receita, talvez nunca mais! 😱

Neste vídeo, ensino como fazer um biscoito de lentilha sem farinha nenhuma, sem glúten e totalmente vegano, que pode substituir o pão tradicional de forma muito mais nutritiva e sustentável.

Essa receita é:

✔ Rica em proteína vegetal
✔ Fonte de fibras prebióticas
✔ De baixo índice glicêmico
✔ Sem farinha refinada
✔ Sem lactose
✔ Sem gordura saturada animal

A lentilha é um alimento poderoso, acessível e sustentável. Além de contribuir para a saúde intestinal por ser rica em fibras, ajuda na saciedade e no equilíbrio da glicemia.

Diferente do pão industrializado, que muitas vezes contém farinhas refinadas e aditivos, esse biscoito é feito com ingredientes simples e naturais — mais saúde para você e menos impacto ambiental.

Se você busca:
– Substituto saudável do pão
– Receita rica em proteína vegetal
– Opção sem glúten para o café da manhã
– Lanche funcional de baixo índice glicêmico

Essa receita vai te surpreender.

Assista até o final para aprender o passo a passo desse biscoito de lentilha crocante por fora, macio por dentro e incrivelmente nutritivo!

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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, chef bióloga e criadora do projeto Pensando ao contrário. Crio receitas saudáveis e sustentáveis e sou autora de diversos livros e cursos de receitas saudáveis e sustentáveis, tudo sem glúten, sem lactose, baixo ou sem açúcar e vegano.

SOU PALESTRANTE E OFEREÇO MENTORIAS. Veja minha formação acadêmica.
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
👉Certificada em cozinha vegana pelo SENAC-SP.

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Assista o vídeo e tenha acesso gratuito à lista de ingredientes e modo de fazer completo. Está tudo no vídeo.

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