Скачать или смотреть Só manga + aveia e virou a sobremesa saudável MAIS PEDIDA aqui em casa! Sem açúcar, vegana!

Só manga + creme de leite de aveia… e virou a sobremesa saudável mais pedida aqui em casa! 😱🥭

Essa receita de creme de manga vegano é uma alternativa muito mais saudável e sustentável ao mousse de manga convencional. Sem açúcar, sem glúten, sem lactose e totalmente livre de colesterol e gordura saturada animal — perfeita para quem quer uma sobremesa leve, funcional e deliciosa.

O creme de leite de aveia deixa a textura incrivelmente cremosa, enquanto a manga traz doçura natural, fibras e antioxidantes. Além disso, a aveia contribui com fibras prebióticas, que ajudam a microbiota intestinal e o bom funcionamento do intestino.

✔ Sobremesa vegana
✔ Doce sem açúcar
✔ Receita com manga fácil
✔ Creme saudável e sustentável
✔ Alternativa ao mousse tradicional
✔ Melhor opção para a saúde cardiovascular

Por ser vegana e feita com ingredientes simples, essa receita também tem menor impacto ambiental — mais saúde para você e para o planeta.

Se você gosta de receitas no estilo Pensando ao Contrário, que desafiam o convencional e mostram que o simples pode ser muito mais nutritivo, essa sobremesa vai te surpreender!

Assista até o final para aprender o passo a passo dessa sobremesa cremosa de manga com aveia que parece sofisticada, mas é extremamente fácil de fazer.

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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, chef bióloga e criadora do projeto Pensando ao contrário. Crio receitas saudáveis e sustentáveis e sou autora de diversos livros e cursos de receitas saudáveis e sustentáveis, tudo sem glúten, sem lactose, baixo ou sem açúcar e vegano.

SOU PALESTRANTE E OFEREÇO MENTORIAS. Veja minha formação acadêmica.
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
👉Certificada em cozinha vegana pelo SENAC-SP.

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