站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠︱ 洛桑加參 預防醫學專家 【早安健康／醫師的健身房】

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0:00 站5分鐘就學會的活腦呼吸法！別讓慢性缺氧引爆失智、失眠
0:43 呼吸的重要性？
3:02 金剛站姿呼吸法介紹
6:27 動作示範：金剛站姿呼吸法

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