聲明:本頻道不會提供網上診斷和治療與個別人士,內容只屬一般資訊,如有任何個人健康問題,請務必會見及諮詢你的醫生。
-----------------------------------------------
👉睡眠日誌連結(中文版):
http://vghcsm.vghtpe.gov.tw/sleep/sle...
進入網頁後在左下角點擊(睡眠日誌表單下載)
👉Sleep diary(English version):
https://www.nhs.uk/livewell/insomnia/...
👉睡眠日誌免費app:
https://apps.apple.com/no/app/sleep-d...
*注意:本片所述之失眠行為治療方法不適合以下人士使用:
1.需要駕駛汽車/操作機器者;
2.躁狂抑鬱症或癲癇症患者
**本影片僅提供一般醫學資訊,不能取代醫學/專業人員之意見,如有疑問,在採納任何治療方案之前請諮詢您的醫生,以策安全。
The therapy mentioned in this video is not suitable for people needing to drive/operate machinery; nor is it advisable for patients with bipolar disorder or epilepsy.
This channel provides general medical information only; please consult medical professionals before embarking on any form of therapy.
_____________________________
* (不設Patreon,沒有會員制,歡迎廣傳本頻道影片讓有需要的人得到幫助🙏🏻
Dr.Rex(劉榮幹醫生)用簡單易明方式同大家交流健康資訊和解說國際權威醫學文獻
歡迎大家訂閲、分享、留言和指教 ,記得按小鈴鐺🔔(選全部)接收我出新片的通知!
Dr.Rex醫學幼稚園 :
👉 Email : [email protected]
👉 I G : drrexkindergarten
/ drrexkindergarten
____________________________
還有更多Dr.Rex的影片,歡迎大家收看 :
** [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效
• [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效
** 哇哇😲😲...醫生教稀釋漂白水KO濕疹
• [漂白水醫濕疹] 哇😲醫生教稀釋漂白水KO濕疹 Simple bleach...
** [抑鬱症測試]我有沒有抑鬱症?跟Dr.Rex做這3分鐘測試即知曉!
• 【抑鬱症測試 】我有沒有抑鬱症?跟醫生做這3分鐘測試即知曉!
** [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹
• [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹 ...
** [醫生讀書秘技]如何考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘技
• [醫生讀書秘技]想考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘訣(中文字幕)
** [汗斑]Dr.Rex教你在家用洗頭水醫汗斑
• [汗斑]醫生教你在家用洗頭水醫汗斑
** [驚恐症]李珊珊李亞男同患驚恐症,醫生示範如何緊急控制驚恐症發作
• 【驚恐症自救法 】李亞男李珊珊同患驚恐症,Dr.Rex示範如何緊急控制驚恐...
** Dr.Rex點解變咗貓奴?睇下你就知......
• [醫生貓奴] Dr Rex為何變成貓奴?看看他與貓咪相處的一天,你就知道....
** 謝霆鋒都生皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣/皮膚癌?
• 謝霆鋒HughJackman患皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣和皮膚癌?
** 不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴治療濕疹,效果👍🏻
• (中文字幕)不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴,改善濕疹效果👍🏻
** JUPAS選科,醫生話你知讀醫科不為人知的壞處......
• [JUPAS選科]醫生話你知讀醫科不為人知的壞處......
** 自己濕疹自己救!Dr.Rex教你多種醫濕疹自救絶招
• [濕疹自救法]自己濕疹自己救,醫生教你多種醫濕疹自救絶招
** 診症室內不能說的敏感詞.....類固醇
• [不用類固醇] 點解類固醇咁得人驚?醫生教你唔用類固醇也可醫濕疹的方法
** 預防衰老,敏感,皮膚癌,醫生教你做防曬達人
• [防曬] 預防衰老,敏感,皮膚癌,醫生教你做防曬達人
** [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀?
• [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀?
** [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響?
• [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響?Dr.Rex從科學...
** [防止脫髮] 醫生教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法
• [防止脫髮] Dr.Rex教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法
** [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
• [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
** [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏?醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效果
• [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏?醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效果
** [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
• [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
** [緬因貓]我家大食巨貓阿寶(中文字幕)
• [緬因貓]我家大食巨貓阿寶The story of my 3 legged...
** [痣 ]發現呢種痣要即刻睇醫生,分分鐘救你一命㗎!
• [痣 ]發現這種痣要立刻看醫生,分分鐘救你一命!Be careful if...
** [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物
• [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物
** [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦!
• [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦!
** [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎?有沒有危險?
• [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎?有沒有危險?
#DrRex劉榮幹醫生#失眠#提升睡眠質素#治療失眠#Insomnia#安眠藥#
Информация по комментариям в разработке