Ejercicios para Aliviar el MAREO y VÉRTIGO

Este es un video con ejercicios para aliviar el mareo y el vértigo. Se trata de una rutina de 15 minutos con el ejercicio más sencillo con el que pueden encontrar alivio de este malestar. Para realizar este ejercicio solo necesitas de una cama. No es necesario tener una cama especial como la que se muestra en el video, sirve la misma en la que duermes.

Espero que estos ejercicios te ayuden y me cuentes tu experiencia aquí en los comentarios. Si lo deseas puedes integrarte a esta comunidad con ejercicios para personas mayores y otros videos para encontrar alivio de diferentes malestares.

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