Мария Шумакова – Как научиться медитировать

Мария Шумакова – актриса сериалов "Сладкая жизнь" и "Безопасные связи" рассказывает эксклюзивно для Спортшик, как научиться медитировать и что такое медитация. Как начать медитировать дома, как правильно медитировать, в какой позе (спойлер: поза лотоса) и какие для этого понадобятся принадлежности – смотрите в видео.
Маша считает, что утренняя медитация нужна всем: практикуйте каждый день по 5 минут и уже через 3 недели вы станете более спокойным и счастливым человеком. Подписывайтесь на канал SportChic, чтобы не пропустить практики и тренировки со звездами!

#медитация #МарияШумакова #sportChic

Читайте нас на сайте: https://sportchic.ru
Телеграм: https://t.me/sportchic
https://zen.yandex.ru/sportchic
Для сотрудничества: [email protected]