Atemarbeit. Potenzial und Risiken

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Bewusste Hyperventilation wird oft angewendet und nicht immer ist man ausreichend über die Risiken informiert. Ich habe erst nach meiner abgeschlossenen Ausbildung in körperorientierter Gestalttherapie darüber erfahren. Es ist mir ein großes Anliegen darüber zu informieren und darauf zu sensibilisieren.

✨ Im ersten Teil dieses Videos erfährst Du, was in Deinem Körper passiert, wenn Du überatmest.
✨ Anschließend findet einen Austausch über Settings, Rahmenbedingungen und persönliche Erfahrungen statt.
✨ Im letzten Teil erfährst Du mehr über den Ansatz "selbstwirksames Atmen" von Monika Kettler.

Die Atemarbeit ist ein mächtiges Instrument und bedarf eine kompetente und verantwortungsvolle Begleitung. Woran kann man das erkennen? In seriösen Angeboten findet zum Beispiel eine Aufklärung über die Risiken statt und dort werden die Kontraindikationen beachtet.
☞ Die bewusste Hyperventilation ist NICHT FÜR ALLE GUT GEEIGNET.

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Mein Name ist Vera Georgieva. Ich bin zertifizierte Gestalttherapeutin und Musiklehrerin. In meinen Videos spreche über verschiedene Aspekte der Gestalttherapie: Gestalttheorie, Gestaltpraxis und die gestalttherapeutische Ausbildung.
Mein Wünsch ist, die Gestalttherapie greifbarer und die Ausbildung transparenter für alle zu machen. Das ist ein großes Ziel. Mit einem kleinen Schritt in diese Richtung starte ich und schaue, wohin dann die Reise geht.
Kontakt- und weitere Informationen über mich findest Du auf meiner Website https://gestaltpraxis-bonn.de

Bleibe neugierig!

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☞ Kontraindikationen: https://drive.google.com/file/d/1zCqh...

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☞ Für meine Recherchen habe ich folgende Quellen verwendet:
https://docs.google.com/document/d/1M...

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Monika Kettler ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gestalttherapeutin.
Mehr Informationen über sie findest Du auf Ihrer Website: https://www.monikakettler.com/

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00:00 Intro
01:13 Begrüßung
02:24 Arbeitsschwerpunkte von Monika Kettler
05:30 physiologischer Einblick in die Hyperventilation
10:10 Vergleich von Rahmenbedingungen
13:30 Beispiel für Retraumatisierung
17:51 Vergleich von Settings
19:50 positives Beispiel für kompetente Begleitung
20:54 Möglichkeiten und Grenzen aus medizinischer/wissenschaftlicher Sicht
24:13 Beispiel für Übergriffigkeit in der Atemarbeit
27:35 Umgang mit nicht bereitwilligen Menschen und mit Kontraindikationen
30:42 selbstwirksames Atmen
40:49 Informationsmöglichkeiten
41:28 Abschied und Outro

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🎶 Jingle 🎶:
„Don’t lose yourself in the past,
Don’t lose yourself in the future,
Be here and now,
GestaltVeGe.“
Komposition und Vocals: Vera Georgieva
Studioaufnahme und Bearbeitung: Reto Mandelkow


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