Что такое медитация и для чего она нужна?

У большинства людей слово "медитация" ассоциируется с загадочными людьми, часами неподвижно сидящими в позе лотоса. На первый взгляд, зрелище странное и непонятное.

Что происходит, когда человек медитирует? Что такое медитация, и в чем ее смысл? Почему медитировать полезно абсолютно любому современному человеку? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.

Скачать электронную книгу "Как начать медитировать? Пошаговая инструкция" можно тут: https://psy-victory.ru/sbornik-bespla... Это бесплатный сборник медитаций. Внутри сборника есть раздел "Медитация с концентрацией внимания на дыхании". Внутри этого раздела есть аудиозапись медитации и электронная книга.

Также читайте мои статьи о медитации в блоге:

➡️ https://psy-victory.ru/chto-takoe-med...
➡️ https://psy-victory.ru/kak-nachat-med...


====================================

Вступайте в сообщества:
►Facebook -   / psyvictory  
►Instagram -   / psyvictory  
►ВКонтакте - https://vk.com/psyvictory
►TikTok -   / psyvictory  
►Мой блог - https://psy-victory.ru

====================================

★Рекомендую посмотреть★
Как убрать негативные установки? ➡️    • Как убрать негативные установки? Рабо...  
Как снять стресс при помощи дыхания? ➡️    • Дыхание и стресс. Как снять стресс пр...  
Что такое медитация? ➡️    • Что такое медитация и для чего она ну...  
Что такое любовь к себе? ➡️    • Что такое любовь к себе?  
Как поднять самооценку? ➡️    • Как поднять самооценку? Инструкции дл...  
Зависимость от чужого мнения ➡️    • Зависимость от чужого мнения, страх о...  

====================================

★Мои курсы★
"Любовь к себе" ➡️ https://psy-victory.ru/love-to-self
"Азы медитации за 7 дней" ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy...
"Внутреннее равновесие за 10 минут в день" ➡️ https://psy-victory.ru/vnutrennee-rav...
Коллекция аудиозаписей медитаций, релаксаций и упражнений для саморазвития ➡️ https://psy-victory.ru/internet-kursy...

====================================

Скачайте PDF-инструкцию "Как полюбить себя? Пошаговое руководство" ➡️ https://psy-victory.ru/lyubov-k-sebe-...