[멤버쉽공개] ☯ 나를 사랑하는 명상, 이세상에 하나뿐인 나를 사랑한다, 나는 나를 사랑한다, 자기애 명상 (feat:예지진주)

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▶자기사랑이란 -
나를 있는 그대로 인정하고 받아들이는 것입니다.
지금 내가 어떻든, 어느 상태이든 ,
나는 지금 자체로 충분하다고 완벽하다는걸 인정하는것 입니다.

🌈명상 목소리 예지진주 (귓전명상지도자)
유튜브 채널 안내
   / @soriwish  

이세상 모든것에는 각 각 그 자체의
value-가치가 있습니다.
길가에 있는 이름 모를 꽃, 정원에 있는 나무,
나무에 앉아있는 새... 다 각자의 가치가 있습니다.
이세상에 가치 없는 것들은 아무것도 없습니다.

나는 아무것도 아니지만 또 동시에 모든것이기도 합니다.
대자연에서 보면 나는 풀 하나에 불과하지만,
이런 내가 있기에 자연이 존재합니다.
이 무한한 우주에서 나는 아주 작은 먼지에 불과하지만,
이런 내가 있기에 이 우주도 존재합니다.

나는 원래 있는 그 자체로, 그 존재만으로 가치있습니다.
나는 완벽하고 이미 충분한 존재라는걸 인정해주세요

에고는 항상 나와 다른사람들 비교하고 평가합니다.
에고는 항상 나에게 더 잘해야 한다고… 더 낳은 사람이 되어야 한다고 말합니다.
하지만, 내가 원하는것을 모두 이루었어도, 에고는 멈출줄 모릅니다.
에고는 항상 “아직 부족해” “더 잘해야되” 이렇게 말합니다.
항상 더 더 많이 원합니다.

내가 없는거에 집중하지 말고,
내가 이미 가지고 있는것에만 집중해보세요
소중한 나를 자꾸 다른사람과 비교하지마세요.
당신이 비교해야 할 사람은 이세상에 바로 단 한명, 자기 자신입니다.

당신이 사랑하고 존경하는 사람을 대하듯 나를 대해주세요.
결핍을 그냥 알아차리고 인정해주세요

실수를 하더라도 그냥 나를 용서해주세요.
당신은 컴퓨터가 아니에요. 당신은 사람입니다!

완벽해질려고 하지 마세요!그냥 있는 그대로 인정하세요.
실수를 통해 우리는 배우고 자랍니다.
실수가 없으면 아마 당신은 제자리에 있었을겁니다.

나는 이미 이곳에, 이 순간에 완벽하게 존재하고 있습니다.
있는 그대로의 나를 존중하고 인정하고 사랑해 주세요!
나는 가치있는 사람입니다!
내가 바로 희망 그자체입니다.


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My name is Chae Hwan. I am a meditation music composer. I also run and am the founder of the meditation centre in South Korea.
I have been working on this meditation and relaxation music field for past 22 years.

Healing Meditation Music Chae Hwan TV Channel presents a Relaxing Music Video with Amazing nature and Ambient Celtic Music for Meditation, Concentration and Balance, music therapy.

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