Скачать или смотреть ताकत का भंडार हैं ये 3 देसी व्यायाम / Desi Vyayam / Desi Dand Workout

योग के अंतर्गत अनेक ऐसे अभ्यास है जो आपकी आंतरिक ऊर्जा को बढ़ाकर आपके stamina को बहुत बेहतर करते हैं और इन्हीं योगिक अभ्यासों को मिलाकर कई प्रकार के देसी व्यायाम के अभ्यास तैयार किए गए हैं इसी प्रकार के कुछ देसी व्यायाम आज के इस मार्गदर्शन में साझा किए गए हैं जो निश्चित रूप से आपकी मांसपेशियों को विकसित करके आपको एक बेहतर शरीर की आकृति प्रदान करेंगे और आपको आंतरिक रूप से मज़बूत बनायेंगे….

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start - 00:00
अभ्यास आरंभ - 03:18