【関節唇損傷】肩の痛みやゴリゴリ音がいつまでも治らない原因と改善方法【トレーニング】

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【目次】
0:00　動画概要
0:53　肩関節の構造と関節唇
3:45　関節唇損傷を調べる検査方法
6:02　関節唇損傷になる原因
8:01　肩後方の硬さを調べる検査方法
11:04　肩後方のストレッチ
14:10　肩甲骨周囲筋のトレーニング

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