Über Gefühle sprechen lernen: Warum ist es wichtig seine Gefühle zu zeigen?

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Im folgenden Video geht es um das Thema: Über Gefühle sprechen lernen: Warum ist es wichtig seine Gefühle zu zeigen?

Unser Leben ist voll von Gefühlen. Wenn wir keine Gefühle hätten, dann wäre unser Leben ziemlich langweilig. Um unsere Gefühle wahrzunhemen ist es wichtig, in unseren Körper hineinzuhören und auf unsere Bedürfnisse und Empfindungen zu achten.

Manchmal erleben wir Situationen, in denen wir wenig oder vielleicht sogar gar nichts spüren. Das kann zum Beispiel ein wichtiger Schutz vor Verletzungen oder äußeren Einflüssen sein. Hier kann es Sinn machen, die eigenen Gefühle nicht zuzulassen.

Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken und verlernen unsere Empfindungen warhzunhemen, dann wissen wir nicht wirklich was wir wollen. Gefühle helfen, damit wir uns im Alltag orientieren können. Viele Entscheidungen treffen wir aus dem Bauch heraus.

Wenn Sie ständig beängstigende oder bedrohlichen Gefühle oder vielleicht sich selbst gar nicht mehr spüren, dann holen Sie sich professionelle Hilfe.

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