Gefühle vermeiden: So bekommt ihr einen besseren Zugang zu euch selbst

Wir alle machen es dauernd und jeden Tag: Gefühle vermeiden. Auch wenn es nur der Griff zum Smartphone ist, um sich nicht zu langweilen. Doch wenn wir uns nur noch ablenken und keine Verbindung mehr zu unseren Bedürfnissen haben, wird es gefährlich.

In diesem Video sprechen Steffi und Lukas über Gefühlsvermeidung. Etwas ganz Normales eigentlich, denn eins unserer psychologischen Grundbedürfnisse ist es, unangenehme Gefühle zu vermeiden und angenehme Gefühle zu erzeugen. Manche Menschen sind aber permanent nur noch mit anderen Sachen beschäftigt und von sich selbst abgelenkt. Oder sie reagieren in Situationen mit unangemessenen Emotionen, werden sehr wütend oder sind schnell verletzt. Warum das so ist und warum der Grund wie so oft in der Kindheit liegt, das besprechen Steffi und Lukas. Außerdem teilen sie Tipps, wie ihr einen besseren Zugang zu euren Gefühlen bekommt.

Kennst du deine Kindheitsprägungen? Befreie dich aus alten, dysfunktionalen Mustern und finde zu deinem gesunden und authentischen Selbst. Steffis Online-Kurs "Das Kind in dir muss Heimat finden" kann dich dabei unterstützen. In 7 Modulen lernst du, welche alten Prägungen dich möglicherweise blockieren und wie du diese Blockaden auflösen kannst. Hier geht es direkt zum Kurs: https://stefaniestahlakademie.de/das-...

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