Akceptace a vznešené postoje pro spokojený život | Jan Benda | Laskavost, soucit, rovnost & radost

Staňte se členem našeho kanálu a odemkněte desítky kvalitních videí z oblasti duševního zdraví:
   / @mindfulnessclub  

Na našem kanále pravidelně přidáváme praktická videa z oblasti zvládání stresu, meditace a péče o duševní zdraví. Sledujte nás pro více materiálu.

Aktuální nabídku našich akcí a kurzů najdete zde:
https://linktr.ee/mindfulnessclub.cz

Najdete nás také na dalších sociálních sítích:
  / mindfulnessclub.cz  
  / mindfulnessclubcz  

Nedílnou součástí všímavosti (mindfulness) je akceptování všech jevů v našem těle i mysli. S všímavostí jsou spojené i čtyři vznešené postoje, které nám s ní pomáhají. Jsou to laskavost, soucit, radost z radosti druhých i vyrovnanost. Jan Benda nám tyto čtyři vznešené postoje pomohl pochopit více do hloubky a dozvěděli jsme se mimo jiné i to, že laskavost není soucit a vyrovnanost není lhostejnost nebo pýcha.

Více o Honzovi Bendovi naleznete zde:
https://www.jan-benda.com/

--

Jan Benda vystoupil na 5. konferenci z oblasti mindfulness u nás - MindfulnessCON 2020. Akce proběhla 10. - 11. 10. 2020 online skrze ZOOM. Moc děkujeme všem, kteří byli z toho a podpořili celou akci.

#laskavost #prijeti #terapie #psychoterapie #psychologie