Медитація для сну | Глибоке розслаблення тіла і свідомості

Ця медитація допоможе вам розслабитися, зняти стрес та внутрішню напругу. Також допоможе сповільнитися, прислухатися до себе, та призупинити внутрішній діалог, а також знизити рівень тривожності.
Для найкращого результату рекомендується прослуховувати цю медитацію регулярно перед сном або в ті моменти коли вам необхідно зменшити внутрішнє напруження або зняти стрес.
Ця медитація навчивать вас створювати спокіний та гармоній стан розуму.
Медитація - це час для себе. Це можливість побути наодинці з собою, тому дозвольте собі просто бути в цьому процесі.

Підписуйтесь на наші новини і будьте в курсі останніх відео і статей по психології для щасливого життя:
http://harmoniya.com.ua/
https://t.me/psy4you_and_life

#медитація #розслаблення #антистрес