Скачать или смотреть iMpuls: Qigong-Übungen bei Nacken- und Kopfschmerzen

Kopfschmerzen werden nach traditioneller chinesischer Medizin oft wegen Energieblockaden des Gallenblasen-Meridians und des Leber-Meridians ausgelöst. Die gezeigten Qigong-Übungen helfen, diese Blockaden zu lösen: eine Gallen-Blasen-Meridian-Dehnung, eine Leber-Meridian-Übung und drei Organübungen für die Leber und die Gallenblase.

Die zwei Massageübungen am Schluss helfen ebenfalls bei Kopfschmerzen und Migräne.

Ahmen Sie die Bewegungen nach und stellen Sie sich diese gleichzeitig vor. Atmen Sie dabei ganz natürlich.

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