-15 кг диета / Метод пожизненной диеты / Диета / Метод прерывистого голодания

Это видео о методе диеты, который я сделал.
Я на самом деле потерял 15 кг на диете.

Я организую это в видео главе ниже.

00:51 Причины, чтобы сделать диету поздно видео
02:46 Мой метод диеты
04:32 Как вы делаете прерывистый пост?
08:42 Вы занимались спортом, когда сидели на диете?
11:09 Что делать, когда есть вечерняя встреча?
12:01 Продолжаете ли вы диету и физические упражнения во время технического обслуживания?
13:26 Продолжали ли вы сидеть на диете во время поездки во время диеты?
15:28 Сравнение до и после диеты
17:26 Привычка начинать диету
19:12 Те, кто хочет начать диету (окончательное оформление)

Я давно не снимал видео, но обновление немного запоздало.
На момент съемок это был первый и пятый месяцы диеты и обслуживания.
Сейчас это 1 год и 8 месяцев.
Я все еще держу это хорошо ^^

Я не специалист по диете, но, основываясь на своем опыте, я сняла последнее видео.
Если у вас есть вопросы
Пожалуйста, оставьте комментарий, и мы сделаем все возможное, чтобы ответить вам.

Диета # Диетический метод # Прерывистый пост

📍 подписаться и как ^ _ ^

📍 Измените качество изображения на высокое качество и смотрите. (В автоматическом режиме он может отображаться с низким качеством.)

📍 Naver Blog
https://blog.naver.com/suringe