La ansiedad es normal hasta que...

La ansiedad es una respuesta normal de nuestro organismo ante algún evento amenazante o estresante. Este evento puede ser un temblor, un robo, una entrevista de trabajo, un examen importante, etc.

La ansiedad normal (la funcional, la adaptativa) es aquella que nos ayuda a enfrentar este tipo de situaciones. Una vez esa situación se soluciona o desaparece, la respuesta de ansiedad también desaparece.

Ahora bien, una cosa es la ansiedad, y otra cosa es un trastorno de ansiedad. Este último es desproporcionado y su intensidad obstaculiza varios ámbitos de la vida. Aquí, la ansiedad ya no es funcional, y es entonces cuando se hace necesario consultar con un profesional de la salud mental para trabajar en esto.

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0:00 Ansiedad funcional o adaptativa
3:08 Ansiedad disfuncional o desadaptativa

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Marty Gots a Plan de Kevin MacLeod cuenta con una licencia Creative Commons Atribución 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artista: http://incompetech.com/

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