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【筋トレQ&A】ブルガリアンスクワットは膝に悪い？体脂肪率10％からの筋トレ戦略【5つの質問】

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Описание к видео 【筋トレQ&A】ブルガリアンスクワットは膝に悪い？体脂肪率10％からの筋トレ戦略【5つの質問】

🐦タイムテーブル
0:00　ブルガリアンスクワットは膝への負担大？
5:32　美人トレーナーのパーソナルジム、どう思う？
13:03 体脂肪率10％からの筋トレ戦略
15:59 体重123kg...まずなにから始めればいい？
17:38 ニースリーブ購入時の注意点
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