계단내려가기는 이 영상을 시청하시는 것으로 충분합니다.

Описание к видео 계단내려가기는 이 영상을 시청하시는 것으로 충분합니다.

걷기119에서는 이전 영상에서 계단을 오르내리는 올바른 방법과
계단운동 꿀팁들을 소개해 드렸었는데요,

#계단내려가기로근력운동까지된다고? #계단내려갈때 #계단운동

오늘 영상은 계단내려가기 '종합편'으로
계단 내려갈 때의 전체적인 자세와 동작 그리고
고급 응용 스킬까지 걷기119 안광욱 소장님이 모두 알려드립니다!

영상을 시청하시어 올바른 계단내려가기를 완전 정복하시기 바랍니다👍

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