계단 내려갈 때 무릎통증! 안 아프게 내려가는 법 알려드립니다

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안녕하세요. 이동엽원장의 자세혁명입니다.
계단을 올라갈 때보다 내려올 때, 등산을 할 때보다 하산할 때 무릎을 더 쉽게 다칠 수 있다는 사실을 알고 계시나요? 무릎이 아프신 분들도 계단을 내려오기가 너무 어렵다고 말씀하시는데요. 오늘은 이동엽 원장님이 관절을 지키며 안전하게 내려올 수 있는 방법에 대해서 알려드립니다.

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