我們真的需要減肥嗎？！ X《地表最大減肥營》｜唐綺陽Ｘ 王雅涵（諮商心理師）｜〈公視主題之夜SHOW〉

公視+ #紀錄片免費看30天(06/07-07/07)▸▸https://www.ptsplus.tv

🎬 電影《地表最大減肥營》Fat Camps |法國 /52' /2020

在美國，兒童肥胖問題是一個日益嚴重的社會問題。有高達1400萬青少年罹患肥胖症，這比30年前多出了4倍。而減肥營就是提供青少年，一個脫離原本生活模式，找到解決肥胖問題解方的一個營隊。

影片中我們跟著快滿13歲的亞曼達，一位正要進入青春期，開始想談戀愛，但認為自己91公斤的體重，讓異性對他沒有興趣而擔憂的女孩。以及12歲有120公斤重的傑琳，在看到自己母親因為超重而有嚴重的併發疾病後，決定要趁早面對肥胖問題。還有夢想成為美式足球球員的山德，才12 歲就快要因為他的體重而不得不放棄夢想。跟整個減肥營數一數二重（一百七十公斤）的伊恩，他是由他的醫生轉介過來，他們擔心伊恩再胖下去得面臨截肢。

孩子們一進到營隊，他們便遇到軍事化的管理，大家得上繳自己的手機，每天早上七點多起床，準備八點半的第一堂課，飲食跟作息都受到嚴格的控管。營隊提倡讓學員們遠離手機，透過更多的運動跟玩樂來控制體重，除了體能、舞蹈課之外，也透過各種球類運動，和水上活動來讓大家不感到無聊跟疲乏。

對很多學員來說，最訝異的，是在訓練營隊竟然不用挨餓，一天會有三餐跟兩次點心，當然這些餐點有經過嚴謹的營養控制。
然後一開始的過程中，大家還是有不少適應不良，亞曼達在舞蹈課顯得笨拙跟不上，傑琳不知道有重量訓練的課，他說如果早知道有這門課的話他就不會來了。

每週一次的手機使用時間，是用來讓學員們聯繫家人，然而傑琳的媽媽卻因為健康惡化，讓傑琳一直聯繫不上。也有不少學員會在這一天壓力潰堤，在跟家人取得聯繫後，把減肥的壓力一股腦釋放出來。

對學員來說，最開心的是整個營隊期間，唯一天的家長探親日，他們能有24小時跟家人的相處，然而家長們再進到園區前，要被嚴格的搜身，不能帶外來食物。

家長們大多對於孩子體態的變化感到驚喜，可這時候也很容易是孩子想放棄跟家長回家的時候。特別的是，我們從影片中不難發現，大部分來的家長其實跟他們的孩子一樣有體重問題。

在營隊裡，也有心靈成長的活動，隊輔鼓勵大家把心情寫下來，在美國過重的孩童中有將近一半曾被霸凌，導致他們的憂鬱傾向比一般人嚴重很多，也容易自信心不足。然而困擾過胖無法成為美式足球員的山徳，卻發現一件有趣的事，就是伊恩盡管很胖，但卻充滿自信，因為他看伊恩能夠一直很自在的談笑風生。伊恩說這可能得益於他來自一個很溫暖的家庭。

終於來到結訓的這一天，每個人幾乎都減掉自己滿意的體重，除了傑琳因為媽媽病情惡化提早離開而沒成功。

離開減肥營六個月之後，山德仍維持理想的體態，他甚至加入了美式足球隊。伊恩的健康也持續改善。傑琳的體重完全沒變，不過她母親已經出院。亞曼達持續飲食控制，她蛻變成時尚少女，並且立志成為流行歌手。不過對許多人來說，肥胖症仍是每天要面對的挑戰。

▍紀錄片：《地表最大減肥營》Fat Camps
▍主題論壇：我胖，不代表我不棒?
▍主持人：唐綺陽 ( 占星師/作家)
▍與談人：王雅涵(諮商心理師)、19位公民

00:00 插嘴邊開場，減肥營紀錄片簡介
03:13 主持人進場開場
04:10 心理師雅涵分享自身減肥經驗
05:45 唐老師健身房經歷分享
07:01 用腳投票（一）肥胖的原因
08:05 工作、家庭因素，習慣成自然
09:54 DNA基因
11:40 因肥胖產生的霸凌經驗
12:48 心理創傷因素
16:51 藥物因素肥胖
19:23 心理師雅涵分析心理與肥胖間的關係
19:52 用腳投票（二）進超商，開口想買冰淇淋，卻被同學制止，哪句最不能接受？
22:20 「被提醒但不能接受」原因分享
23:16 「你現在不夠好」的潛台詞
26:25 希望旁人在飲食上幫忙踩煞車的意願
29:54 用腳投票（三）減肥過程中最希望獲得什麼幫助？
30:58 朋友（旁人）的支持是否有用
34:07 花錢、軍事化減肥 來賓分享
36:28 陪運動、幫忙備餐飲控 來賓分享
39:31 用腳投票（四）胖胖的有什麼好處嗎？
40:31 脂肪可以儲備能量
43:50 看起來和藹可親
49:18 容易被記住
54:57 唯一的減肥理由是健康、是為了自己喜歡
55:58 來賓結尾心得分享

#主題有Podcast! Podcast上會有最完整的映後論壇喔，節目上看不夠的，就趕快手刀去聽吧~ 👉https://reurl.cc/gz8aZ4

═══ 公視主題之夜𝐒𝐇𝐎𝐖 ═══　
◾️ FB▸▸ https://reurl.cc/Kj0nep　​​
◾️ IG ▸▸ https://reurl.cc/ZQ7gyA​​
◾️ Podcast ▸▸https://reurl.cc/gz8aZ4
◾️ 片單▸▸   / themenightshow  
📺 每週五晚間10點｜公視13台
📺 每週日下午1點｜公視三台
📺 YT同步直播
————————————————
​​#映後論壇​​｜#公民討論​​｜#多元觀點​​｜ #紀錄片​​​​｜ #電影
#每週陪你看一部紀錄片​​
#從電影出發的公共論壇​
#拋出思辨的第一磚