Que Cómo Y hago en un DIA Para bajar de peso en Ching@ 🤔

En este video mostramos lo que como en un día si quiero bajar de peso rápido, perder grasa y eliminar la retención de líquidos. Es una dieta baja en carbohidratos con porciones normales de proteína y grasas, con un deficit calórico de 500 a 600 calorías. un consumo de alrededor de 1900 calorías dividido en 4 comidas saludables y un batido de proteína espero y sea de su agrado este video de un día en mi vida!

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