【指の第一関節が痛い】ヘバーデン結節にやってはいけないセルフケア

こんにちは〜^_^理学療法士の笹川です！

今回の動画の内容
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指の第一関節が痛くなる理由とその痛みを解消する体操をご紹介します。

チャンネルでは他にも手の痛みを解消するストレッチを紹介しています。

手首や腱鞘炎、肘の痛みを改善させる関節トレーニング
   • 手首や腱鞘炎、肘の痛みを改善させる関節トレーニング  
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一般社団法人 日本身体運動科学研究所の代表理事。

理学療法士、教育学修士、大学の研究員。

90歳、100歳以上のご高齢の方のリハビリを
得意とするが、トップアスリートでもご高齢の方でも
『関節トレーニング』という筋力をつけるトレーニング方法を開発。


それまでは、呼吸器や癌の専門病院、整形外科や
脳血管疾患の回復期リハビリテーション病院で勤めるも、
リハビリしても改善しない人が多く、それをきっかけに
身体運動についての研究に没頭する。

書籍が累計３万部発行され
施術家や理学療法士、整体師、トレーナーなど
身体のプロフェッショナルとする方へ
年間100回以上の講習会を実施している。

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