Tuto Handstand / Equilibre

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Youtube: Vincent Vigouroux

Salut les sportives et les sportifs! ;)
Aujourd'hui c'est tuto handstand 💪
On espère que ça pourra vous aider, n'hésitez pas à me posez vos questions en commentaire ou sur mon insta.

Détails:
Les exercices de renforcement musculaires pour être plus à l'aise et tenir le handstand sont proposés pour les filles et les gars!
Pour l'entraînement à la montée en force vous pouvez également rajouter les handstand push ups (pompes en équilibre contre un mur) dans votre entraînement.
Enfin pour avoir un équilibre nickel, il est important de rester gainé et de bien tendre vos bras.

C'était une première pour Christelle, on s'est bien marré! Bravo à elle! 💪

Bon courage à tous! 💪