Скачать или смотреть Силовая тренировка пилатеса с ЭСПАНДЕРОМ на НОГИ и ЯГОДИЦЫ / Часть 1

#пилатесдома #пилатес #тренировкадляногиягодиц

🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить следующие видео!

Подтяните ноги и ягодицы всего за 10 минут с этой эффективной тренировкой по пилатесу с лентой сопротивления. Такжедля большего эффекта начните с 1 части данной тренировки:    • Силовой ПИЛАТЕС с эспандером для стройност...  
Нужна только ваша лента — идеально для дома, в поездке или быстрых сессий. Уделите внимание силе, стабильности и формированию стройных линий без объема. Подходит для всех уровней.

Музыка: OCEAN AND WAVES
Музыка: finetune

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Информация и практики на этом сайте не предназначены для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний и не должны использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи. Как и в любой программе упражнений, практикуя йогу, вы принимаете на себя риск получения травмы. Пожалуйста, будьте внимательны и прислушивайтесь к своему телу. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как в этом видео, вы делаете это на свой страх и риск. Добровольно участвуя в этих практиках, вы признаёте этот риск и освобождаете (Глобальный ФИТНЕС с Софьей | Рационы питания) (​⁠) от любой ответственности. Вы несёте ответственность за здоровье своего тела. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом.