Скачать или смотреть As variações do “Ashi Barai” no karatê

No Karatê, “Ashi Barai” significa (varrida de perna ou rasteiro). É uma técnica fundamental usada para desequilibrar ou derrubar o oponente, atacando seus pés ou pernas no momento certo. Existem vários tipos e variações de “Ashi Barai”, dependendo do estilo e da situação do combate.
Os principais tipos de “Ashi Barai” no Karatê são: “Soto Ashi Barai” (varrida de fora para dentro ou varrida externa “Uchi Ashi Barai” (arrida de dentro para fora ou varrida interna).“Okuri Ashi Barai” (varrida de perna que acompanha o movimento). “De Ashi Barai” (visa varrer a perna que está avançando no momento do ataque). “Ko Ashi Barai” (usa a parte de trás da perna para puxar o pé do oponente por trás, enquanto se empurra o tronco).

Eu sou Professor Natal, ex-atleta de karatê/caratê e kobudo, praticante desde a década de oitenta. Formado em Educação Física, Licenciatura e Bacharelado (UNISA). Fiz especialização em Pedagogia do Esporte Escolar (UNICAMP). Desenvolvi projetos com lutas em escolas públicas, particulares, ONGs, academias e em extensão universitária na Faculdade de Educação Física em São Paulo durante dez anos.