マグネシウム摂取の3つの間違い

マグネシウムは重要なミネラルです。食物の代謝、神経刺激の伝達、
脂肪酸とタンパク質の合成、遺伝子の維持とタンパク質の形成を
含む、体内の400以上の反応に密接に関係しています。マグネシウム不足に陥らないために食品、サプリメントから摂取する必要があります。そのマグネシウム摂取の際に注意する点があります。

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