Meccanismi di difesa e relazioni

Meccanismi di difesa e relazioni

Come ci difendiamo nelle relazioni? Perchè ci difendiamo nelle relazioni? A cosa servono i meccanismi di difesa e come si sviluppano?

I meccanismi di difesa sono la scissione, la negazione e la proiezione. vediamoli nel dettaglio.

Quando pensiamo ai sistemi difensivi, innanzitutto dobbiamo capire che sono propri di ognuno di noi e ci caratterizzano in quanto esseri umani. Nasciamo scissi e ne diventiamo consapevoli nel tempo, quando cominciamo ad avere cognizione del fatto che dentro di noi ci sono tante parti diverse. Alcune di queste parti, cioè quelle che abbiamo visto essere accettabili per i nostri caregiver, ci piacciono e le riconosciamo come nostre. Altre parti ci piacciono meno, non le accettiamo e non le consideriamo come nostre: le neghiamo. Per poterci fare i conti e per poterle gestire, le proiettiamo sugli altri, ovvero le consideriamo come appartenenti "solo" agli altri altri e non a noi.

Semplificando al massimo, sono fatto di tante parti (scissione); quelle belle e buone mi appartengono, quelle brutte e cattive non mi appartengono (negazione); quelle che non mi appartengono, appartengono solo agli altri (proiezione).

Questi sono i nostri meccanismi di difesa.

Qual è il vero lavoro interiore da fare? Tornare all’integrità.
Integrità significa vedere ciò che c’è dentro di noi, oltre i giudizi di buono o cattivo, e accettarlo per quello che è.

E tu, come ti difendi nelle relazioni?
Fammi sapere nei commenti,
Antonio

#antonioquaglietta #psicologia #difese

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