Kardiyo Kaslarını Eritiyor! (Bu Hatayı Yapma!)

Описание к видео Kardiyo Kaslarını Eritiyor! (Bu Hatayı Yapma!)

Kilo vermek, bölgesel göbek yağlarını yakmak ve yanlarını eritmek için kilometrelerce koşman gerektiğini, günde binlerce mekik çekmen gerektiğini ve türlü eksantrik kardiyo metodları uygulamadan iyi bir vücuda ulaşılamadığını önceden duyduysan bu videoyu izlemelisin.

Videoda bahsettiğim kritik kardiyo hatalarını yaparsan vücuduna yarardan çok zarar verebilirsin.

Bu hatalara düşmemek için dikkat etmen gereken 3 noktayı videonun sonunda öğrenmiş olacaksın.

Videoda bahsettiğim araştırmalar:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22706...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26932...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23104...
https://sci-hub.se/10.1519/JSC.000000...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео