【BTS / Dynamite】で楽しく痩せるエクササイズ！【背中痩せ/二の腕痩せ/肩甲骨はがし】

こんばんは、あべです！
今回は【 BTS / Dynamite】に合わせて、背中痩せ/二の腕痩せ/肩甲骨をはがして、脂肪燃焼するダンスダイエットを紹介します！

GW連休中、運動不足になりがちですが、
BTSのDynamiteに合わせて楽しく体を動かしていきましょう🔥スッキリ気分転換してくださいね🌸

座りながらできて、飛び跳ねる動作はありませんので、水分補給をしながら一緒に楽しくエクササイズしましょうね！

・楽曲本家様
BTS (방탄소년단) 'Dynamite' @ 63rd GRAMMY Awards Show
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【阿部智昭プロフィール】
学生時代ラグビーでの自身の度重なるケガや、出身地岩手県での震災を経験し、人を助ける仕事をしたいという思いから鍼灸師を取得。
その後、接骨院で7年修行し2019年 埼玉県吉川市で慢性腰痛・美容整体院 智圭-TOMOKA-を開業。
痛みの改善以外にも鍼灸師として美容系や自律神経の調整など幅広い患者様を担当する。

自身の怪我を乗り越えた経験や、多くの患者様を施術する中でセルフケアの重要性を改めて実感し、
・痛みなく人生楽しく生きていきたい。
・いつまでもキレイでいたい。
・健康的に長生きしたい。

この3つをテーマに、より多くの人に簡単にできるセルフケアを伝えたいという思いからYouTubeチャンネルを開始。

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#BTS​ #dynamite​ #痩せるダンス