Скачать или смотреть 減量中は筋トレ中のカーボドリンクはNG？デキストリンは太る？炭水化物の効果や正しい摂取タイミングについて【Q&A3問】

炭水化物の摂取に関連した以下の3つのご質問に回答させていただきました。
1、減量中は筋トレ中にカーボドリンクは摂取しない方がいい？
2、筋トレ後のマルトデキストリンと一緒にタンパク質も摂るべき？
3、「どら焼き」や「飴玉」はやめた方がいい？
僕の個人的見解や体験談も交えたお話になっていますが、ぜひ一つの参考にしていただければと思います。

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▼目次▼
0:00 今回は3つのご質問に回答します
0:22 減量中は筋トレ中にカーボドリンクは摂取しない方がいい？
4:20 2つ目のご質問は分割して回答します
4:54 筋肥大したくてマルトデキストリンを摂取しています
6:12 筋肥大にはタンパク質より炭水化物が大事？
6:48 筋トレ後のマルトデキストリンはタンパク質も一緒に摂るべき？
9:13 マルトデキストリンだけだとただ太るだけ？
11:33 「どら焼き」や「飴玉」はやめた方がいい？

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