Bu videoyu izledikten sonra bir daha asla şeker yemeyeceksiniz! | Dr. Berg Türkçe

Bu videoyu izledikten sonra bir daha asla şeker yemeyeceksiniz! | Dr. Berg Türkçe

Ortalama bir Amerikalı günde 75 çay kaşığı şeker tüketiyor! Neden bugün şeker yemeyi bırakmanız gerektiğini öğrenin. Sağlığınız buna bağlı!

   • İki Hafta Şekerden Tamamen Uzak Durur...  

00:00 - "Normal Şekerin Etkileri ve Neden Yorgunluk Yapar?"
00:37 - "Düşük Kan Şekeri Belirtileri ve Nedenleri"
02:01 - "İnsülin ve Kan Şekeri Kontrol Mekanizması"
04:46 - "Diyabet ve Yüksek Kan Şekeri Sorunları"
07:00 - "İşlenmiş ve Doğal Şeker Arasındaki Farklar"
10:11 - "Fruktozun Karaciğer Üzerindeki Etkisi"


Bugün, şekerin sağlığınız üzerindeki etkilerini tartışacağız. Şeker vücutta toksik olarak kabul edilir, bu nedenle tükettiğinizde kandan uzaklaştırılır. Vücut sıcaklığına benzer şekilde, kan şekeri yaklaşık 80'de sabit tutulur. Şeker tükettiğinizde, insülin hormonu şekeri kandan uzaklaştırır ve hücrelere koyar.

Büyük miktarda şeker yemeye devam ederseniz, vücut hücrelerinizdeki insülin reseptörlerini bloke ederek kendini korumaya başlar. Bu, nihayetinde hücrelerinizin içindeki şeker miktarını azaltır.

Zamanla, bu telafi mekanizması bozulur ve kan şekeri seviyenizi düşük tutmak için yeterli insülin üretemezsiniz ve sonunda diyabet hastalığına yol açar.

İki tür şeker vardır: işlenmiş şekerler ve tam şekerler. Glikoz, dekstroz, mısır şurubu, glikoz şurubu, yüksek fruktozlu mısır şurubu, agave şurubu, beyaz şeker, esmer şeker ve pirinç şurubu gibi yoğun şekilde işlenmiş şekerler, B vitaminleri, mineraller, eser mineraller ve fitonutrientler gibi önemli besinlerden yoksundur.

Vücudunuzun şekeri enerjiye dönüştürmesi için besinlere ihtiyacı vardır. Besinler olmadan işlenmiş şeker tükettiğinizde, vücudunuz şekeri yakıt olarak kullanmak için besin rezervlerinizden çeker.

Çiğ bal, koruma sağlayan ve şekeri metabolize etmenizi sağlayan 181 farklı kimyasal içerir. Akçaağaç şurubu, turbinado şekeri, pekmez, hindistan cevizi şekeri, palmiye şekeri ve hurma şekeri de daha az işlenmiş şeker formlarıdır.

Şekeri bırakmakta sorun yaşıyorsanız, alımınızı azaltmaya odaklanırken işlenmiş şekerler yerine meyve veya tam şeker tüketin.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.


Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.