Yogapass för hela kroppen

Yogapass för hela kroppen.
Dag 8 innebär ett mjukt flödande yogapass där hela kroppen får jobbas igenom. Kom ihåg att finn modet att våga sakta ner tempot så du hinner vara närvarande både fysiskt och mentalt. Varför stressa? Vad vinner du på det? Slow IS the fast way. Fundera över det uttrycket.

Bli inte uppgiven om några övningar är väldigt utmanade utan se det själv som något roligt att utforska.

Det viktigaste är att du är snäll mot dig själv och respekterar att vissa dagar är enklare än andra. Denna yogautmaning handlar förutom att bli flexibel och stark fysiskt, att få ett lika flexibelt och starkt sinne.

Njut av att 21-dagarmedyoga är gratis och att du kan praktisera den närsomhelst i hemmets trygga vrå.

Glöm inte att prenumerera på min youtubekanal så du inte missar något...

Hitta likasinnade och stöd varandra i kommentarsfältet nedan eller på sociala media med hjälp av #21dagarmedyoga

Vi ses imorgon!

Be kind to you and others.
Låt oss hålla kontakten:

♥ Prenumerera för fler videos:    / yogamalasweden  
♥ Facebook:   / yogamalasweden  
♥ Blogg: http://www.yogamala.se
♥ Instagram:   / yogamala