Скачать или смотреть Yin Yoga für den oberen Rücken, Schultern & Nacken | Beschwerden lindern & Verspannungen lösen

Die Yin Yoga Einheit ist eine Wohltat für den oberen Rücken, die Schultern und den Nackenbereich. Wenn du täglich viel sitzt oder Beschwerden im oberen Rücken und Schultergürtel hast, dann wird dir die Einheit sehr gut tun. Durch gezielte Haltungen lösen wir Verspannungen und lindern Rückenschmerzen, damit du dich im Anschluss gelockert, freier und entspannt fühlst.

Du brauchst deine Yoga Matte und zwei Blöcke, alternativ ein Yoga Bolster oder eine dicke zusammengerollte Decke.

Ich wünsch dir ganz viel Spaß & freu mich über dein Feedback in den Kommentaren. 🤍 🤍 🤍

Alles Liebe, Lisa



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