나는 할 수 있다/ 나의 잠재력을 깨우고 성장시킨다/ 매일 매일 더욱 좋아지는 습관, 자기암시 1시간

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오늘하루 자기암시

나레이션 : 아우타비스
피아노 : 아우타비스

중요한 일을 앞두고 계신가요?
자신감보다는 불안감과
초조함이 엄습해오나요?
닥치지 않은 일에 미리 걱정하고 계신가요?

심리학자 어니 젤린스키의 '걱정' 연구

- 걱정의 40%는 절대 현실로 일어나지 않는다.
- 걱정의 30%는 이미 일어난 일에 대한 것이다.
- 걱정의 22% 사소한 것이다.
- 걱정의 4%는 어쩔 도리가 없는 일에 대한 것이다.
연구 결과에 따르면 우리가 해야 할 고민은
고작 4%로 밖에 되지 않는 것입니다.

걱정과 염려, 초조한 생각들은 잠시 접어두고
현실의 작은 행복, 작은 성취에
집중해보는 것은 어떨까요?

작은 성공들이 모여 큰 성공을
이룰 수 있으니까요.

그 성공의 주인공이
바로 내가 되어봅시다
내가 그 성공의 롤모델이 됩니다

나는 할 수 있습니다.
나는 잘할 수 있습니다.

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