잠들기 전 하루를 마무리하는 성찰 명상 │ 애도와 축하하기 │ 유나명상연구소

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오늘의 명상은
잠들기 전 하루의 묵은 감정을
말끔히 청소하도록 돕는 명상입니다

잠을 자려고 누웠는데도
이런 저런 생각들로
마음이 복잡할 때,
하루의 마무리를 돕고
수면을 취하는 데 큰 도움이 됩니다

그럼 오늘의 명상
'잠들기 전 하루를 마무리하는 성찰 명상'
함께 해 볼까요?

00:00 성찰 명상 소개
01:46 성찰 명상

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