Força de vontade não funciona | SUPER NUTRIDOS

Tema de hoje: Força de vontade não funciona

Muitas pessoas acreditam que poderiam melhorar a qualidade de vida se tivessem mais força de vontade.

Com mais autocontrole poderíamos comer melhor, seguir firme com atividades físicas, evitaríamos o álcool, poderíamos ler mais livros e ver menos novelas, enfim, poderíamos procrastinar menos...

Pesquisadores da American Psychological Association perguntaram a várias pessoas quais eram seus principais obstáculos para seguir adiante com estilo de vida saudável. A maioria dos participantes responderam que a maior dificuldade está na falta de força de vontade.

E agora eu deixo a pergunta: Será que o segredo está mesmo na foça de vontade?

Referência e inspiração:
   • Willpower is for Losers  

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Link do vídeo anterior (Por que os japoneses são mais saudáveis do que nós?):
   • Видео  
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Música:
   • Altrøx - Epic [NCN Release]  
https://open.spotify.com/playlist/34p...
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