É por isso que você precisa se alongar todos os dias

Imagine um segredo oculto dentro do nosso corpo, um componente esquecido, pouco falado, que detém a chave para nossa mobilidade e nossa vitalidade. Durante anos, buscamos entender: por que é tão crucial se esticar, dançar e explorar cada movimento? E a resposta pode surpreender a maioria das pessoas. Uma palavra, um tecido, uma revelação: fáscia.

O que você está prestes a descobrir, pode redefinir tudo o que pensava saber sobre movimento humano.

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Referências:

The Secret Life of Fascia Documentary
https://vimeo.com/ondemand/secretlife...

Stretching, Connective Tissue, Chronic Pain, and Cancer
   • Stretching, Connective Tissue, Chroni...