Скачать или смотреть 32-я неделя беременности | 15-минутная тренировка для всего тела перед родами

Подготовка к беременности, родам и жизни новорожденного с помощью руководства для мам Belly Strong: https://bellystrong.com/product/guide...

__________________________________________________________________________________________________________________

Эта пренатальная тренировка для третьего триместра включает в себя ряд упражнений, направленных на укрепление мышц живота и поддержание хорошей подвижности. Чем больше вы сможете двигаться (безопасно) по мере приближения родов, тем лучше.

Belly Strong — одна из лучших бесплатных онлайн-программ пренатальной тренировки. Вы найдете пренатальные тренировки для первого, второго и третьего триместров в одном месте. Наши видео — отличный способ помочь вам с физическими упражнениями во время беременности.

Большинство наших тренировок для беременных включают упражнения с собственным весом и упражнения из пренатального пилатеса, а также безопасные упражнения для кардио, мышц корпуса и общей физической подготовки. Наслаждайтесь полноценными пренатальными тренировками в комфортной домашней обстановке с минимальным количеством необходимого оборудования.

Ваши поиски комплексного онлайн-плана пренатальной фитнес-программы для вашей беременности закончены. Подпишитесь, чтобы присоединиться к сообществу и начать свой путь к тренировкам для беременных!

Музыка:
Fade Out и Eyes Closed от LiQWYD:
  / liqwyd  
http://www.bit.ly/liqwyd-youtube
  / liqwyd  
http://www.spoti.fi/2RPd66h
http://www.apple.co/2TZtpeG
  / liqwyd  

Музыка: Forever от bloome распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Музыка: Sweet Dreams от BatchBug распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

Музыка: Ruminate - R.LUM.R Поддержка RFM - NCM:    • Ruminate - R.LUM.R | Royalty Free Music - ...  

Музыка: Gravity от extenz распространяется по лицензии Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/... Поддержка RFM - NCM:    • Gravity - extenz | Royalty Free Music - No...