有助于修复和保护眼睛的8种营养素

孩子和年轻人，由于用眼过度，出现疲劳以及近视的概率会很高。而且，随着年龄的增长，我们我们的眼睛更容易出现干燥，发炎，发痒，我们患青光眼、黄斑变性以及白内障等眼部疾病的风险也会更高。

遗传因素和不良的生活方式是导致这些眼部疾病的因素之一。还有很重要的一点就是，你有没有为眼睛提供足够的营养物质？增强眼部的抗压能力，增加它的恢复能力。

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