Скачать или смотреть パーキンソン病の歩行を変える！必須筋力を鍛える自宅トレーニング｜歩行周期を意識した筋力トレーニングのコツを理学療法士が紹介

パーキンソン病では、筋肉の硬直やバランスの低下、すくみ足など、歩行に関するさまざまなトラブルが生じることがあります。これらの症状を改善し、より安定した歩行を目指すためには、歩行に必要な筋肉を効果的に鍛えることが鍵となります。
この動画では、まずパーキンソン病の方に生じる歩行トラブルについて解説し、歩行周期の中で特に重要な筋肉についてお伝えします。さらに、トレーニングを行う際の注意点をしっかりとおさえた上で、歩行周期を意識した筋力強化トレーニングの概要をご紹介します。


▼目次
0:00 はじめに
0:47 歩行周期とは？
1:38 運動の注意点
2:36 歩行周期を意識した筋力トレーニング
13:53 クールダウン・おわりに

※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

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