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「80歳の壁」に立ち止まる人の共通点4つ。でも安心してください、整え方で未来は変わります

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Описание к видео 「80歳の壁」に立ち止まる人の共通点4つ。でも安心してください、整え方で未来は変わります

もし最近、
「前より疲れやすくなった」
「これ以上、体力は落ちる一方なのだろうか」
そんな不安を感じているなら、少しだけ読んでください。

多くの人が、80歳前後を境に
急に体力や気力が落ちたように感じます。
いわゆる「80歳の壁」です。

👨‍⚕️78歳の内科医・幸せな長寿の道が、
55年の診療経験と18,000人以上の患者さんとの出会いから見えてきた、
「80歳の壁」に立ち止まりやすい人に共通する
4つの生活習慣について、
薬に頼りすぎない視点で、やさしくお話しします。

しかも大切なのは、
これらは
「年齢のせい」とあきらめるものではない、
という点です。

🍀 この動画でわかること：
・80歳前後に差が出やすい体と心の変化
・多くの人が気づかず続けている習慣
・今からでも整えられる、無理のない見直し方

🌿「幸せな長寿の道」では、
内科・老年医学の視点から、
年齢を重ねても安心して暮らすための
やさしい健康習慣をお届けしています。

ご自身のこれからのために。
そして大切なご家族のためにも、
ぜひ最後までご覧ください。

⚠️ この動画は医療行為ではなく、健康教育を目的とした一般的な情報です。
体調に不安がある場合は、必ず医師にご相談ください。
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