ปวดส้นเท้าไม่หายสักที อาจเกิดจาก ไขมันที่ส้นเท้าบางได้นะครับ (คลินิกรักเท้า)

ปวดส้นเท้าไม่หายสักที อาจเกิดจาก ไขมันที่ส้นเท้าบางได้นะครับ
(คลินิกรักเท้า)

ปวดส้นเท้า เพราะ ไขมันบาง ??

คืออะไร เคยได้ยินกันบ้างไหมครับ??

..
..

ไขมันบริเวณส้นเท้าบาง หรือที่ภาษาอังกฤษเรียกว่า

"Fat Pad Atrophy"

คือ โรคที่มีอาการปวดส้นเท้า จากชั้นไขมันบริเวณส้นเท้าบางลง เนื่องมากจากแผ่นไขมันฝ่อ ส้นเท้าจะค่อย ๆ สูญเสียแผ่นไขมันตรงบริเวณส้นเท้า ซึ่งอาจจะทำให้เกิดอาการปวดได้

..
..

ส่วนใหญ่เเล้วจะเกิดกับผู้ที่มีอายุเกิน 30 ปีขึ้นไปหรือผู้ที่มีกิจกรรมทีได้รับเเรงกระเเทกที่สูง

..
..

บุคคลที่มีความเสี่ยงต่ออาการไขมันส้นเท้าบาง

🔸 อายุ : บุคคลที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป
🔸 รองเท้า : ใส่รองเท้าที่เเข็ง หรือรองรับเเรงกระเเทกไม่ดี
🔸 มีภาวะเท้าแบน หรือ เท้าโก่ง
🔸 ประวัติครอบครัว : ในครอบครัวมีคนที่มีภาวะนี้
🔸 เคยมีกระดูกที่เเตกหักบริเวณเท้า
🔸นักกีฬาที่ต้องทำกิจกรรมบนพื้นแข็ง
🔸 มีภาวะน้ำหนักที่เกินปกติ
🔸 บุคคลที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน

..
..

อาการของโรค

🔹ปวดส้นเท้า ส่วนมากจะปวดบริเวณกลางส้นเท้า
🔹เมื่อลองกดส้นเท้าบริเวณกลางส้นเท้า จะรู้สึกปวดมาก
🔹ไม่มีอาการปวดตอนเช้าหลังตื่นนอนเหมือนรองช้ำ
🔹อาการปวดจะเยอะขึ้นเมื่อเดินเท้าเปล่า หรือบนพื้นผิวแข็ง
🔹จะปวดลึกๆตื้อๆด้านใน

..
..

วิธีการดูเเล

🔸ลดแรงกระเเทกทั้งในอาคารเเละนอกอาคาร
🔸ปรับวิธีการยืนเดิน ให้เหมาะสม
🔸ใส่อุปกรณ์เพื่อลดเเรงกระเเทกที่ส้นเท้า
🔸เพิ่มความยืดหยุ่นของทั้งเเผ่นฝ่าเท้าเเละน่อง
🔸เพิ่มความแข็งเเรงของน่อง

..
..

ส่วนท่านใดอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับภาวะเท้าที่เป็น หรือต้องการที่จะซื้ออุปกรณ์ สอบถามได้เลยนะครับ

หรือถ้าสะดวกทางไลน์

http://bit.ly/lovefoot หรือ @lovefoot ครับ

.
.

หรือสามารถติดตามคลิปที่เคยลงไว้ที่ช่องยูทูปนี้นะครับ
http://bit.ly/lovefootyoutube

Credit รูป : www.mass-4d.com

#คลินิกรักเท้า #รองช้ำ #Plantarfascia #ปวดส้นเท้า