ปวดส้นเท้า รองช้ำ สอนวิธีรักษาง่ายๆ ด้วยตัวเอง

เคยเป็นกันมั้ยครับ!!! ปวดส้นเท้า ไปหาหมอบอกเป็นรองช้ำ

เบื่อมั้ย!!! ที่ตื่นเช้ามา เหยียบลงพื้นแล้วเจ็บแปลบที่ฝ่าเท้า/ส้นเท้า เดินเยอะๆ ยิ่งปวด
มาดูกันครับว่าทำไมถึงปวดซ้ำๆ สาเหตุของอาการปวด วิธียืดเส้นลดปวด ทำได้เองง่ายๆ ที่บ้าน รวมถึงการดูแลตัวเอง

ปล.อย่าลืมเปลี่ยนรองเท้าให้นุ่มขึ้น และใส่รองเท้าในบ้านด้วยนะครับ

ขอบคุณครับ ช่วยกดไลค์กดแชร์ และติดตามเพจด้วยนะครับ^^
เพื่อเป็นวิทยาทานกับคนอื่นๆด้วยนะคร้าบ

ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ

ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา

☎️ โทร. 085-369-9977

Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic

Facebook:   / bunditclinic   หรือ   / bunditpt  

YouTube:    / @bunditphysio  

Website: www.bunditclinic.com/

👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
เครดิต : Heartwarming โดย Kevin MacLeod ได้รับอนุญาตภายใต้ ใบอนุญาต Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...)
ที่มา: http://incompetech.com/music/royalty-...
ศิลปิน: http://incompetech.com/