📖Тази рецепта е част от моята кулинарна книга "Тефтерът с рецепти на Тина - книга 1". Вземи книгата тук: https://tinasgoodfood.com/products/te...
Представям ви една супер лесна и вкусна домашна лимонада за пролетта и лятото, когато ягодите са в сезон! Трябват ви само няколко съставки, няколко минути и сте готови да се насладите на една прекрасна домашна лимонада с ягоди и мента - прелестно студена и освежаваща, пълна с витамини и ухаеща на дълги прохладни вечери с любими хора!
Продукти:
1 ч.ч. мед
3-4 лимона
газирана вода
1 капка етерично масло от мента (по желание)
1 шепа ягоди
5-6 листенца прясна мента
Приготвяне:
В кана/буркан изстискваме сока на 3-4 лимона. Добавяме меда и разбъркваме. По желание добавяме 1 капка етерично масло от мента (подходящо за вътрешна употреба).
Сипваме 100 мл от този концентрат в блендер, пасираме с няколко ягоди и няколко листенца мента. Сипваме в чаша, добавяме няколко нарязани ягоди, цели листенца мента, резен лимон и доливаме с газирана вода.
Защо е вкусно?
Това е прекрасен безалкохолен котейл за пролетните и летните дни и нощи! Ухае на свежест и приканва към ментово-ягодови целувки с любимия човек… Прекрасно разхлажда край басейна, на плажа, на двора или на терасата. Поглезете се с тази домашна лимонада, защото го заслужавате!
Защо е полезно?
Мед: съдържа вит. В, калций, мед, желязо, цинк, антиоксиданти, понижава кръвното, успокоява стомаха и червата.
Лимони: отличен източник на вит C, намаляват риска от инсулт, свалят кръвното налягане, повишава абсорбацията на желязо, подсилва имунната система.
Мента: има успокоително действие (при стрес, силни емоции, безпокойство); облекчава подуването на корема и газовете, засилва метаболизма, намалява действието на лошия холестерол, подпомага кръвообращението.
Ягоди: богати на фибри, витамин С и калий, имат високо съдържание на антиоксиданти, намаляват чувството за подуване в стомаха и появата на газове; подсилват имунната система.
#лимонада #домашналимонада #беззахар
Абонирайте се за YouTube канала:
/ @tinasgoodfood
Тук качвам нова рецепта всяка сряда вечер и неделя сутрин.
Facebook групата: / tinasgoodfood
Тук задаваме въпроси, споделяме идеи, съвети, рецепти...
Имейл бюлетин "В кухнята на Тина":
https://tinasgoodfood.com/subscribe/
Тук изпращам имейл веднъж месечно с рецепти, кодове за отстъпка, специални оферти.
Instagram:
/ tinasgoodfood
Тук ще намерите клипчета с новите ми кулинарни творения и какво съм сготвила днес 😁
Viber канала:
https://bit.ly/tinasgoodfood-viber
Изпращам ви съобщение по Viber като пусна нова рецепта в YouTube канала.
Уебсайт:
https://tinasgoodfood.com/
Тук са всичките ми публикувани рецепти, кулинарни книги, кухненски аскесоари, безплатни електронни книги и полезна информация.
Информация по комментариям в разработке