Seitliche Bauchmuskeln trainieren – 7 einfache Übungen für Dein Sixpack

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Du hast genug von ganz normalen Crunches und möchtest mehr für Deine seitlichen Bauchmuskeln tun? Dann bist Du hier genau richtig!

Fitnesstrainerin und Gesundheitsmanagerin Tina zeigt Dir in diesem effektiven Sixpack Workout Bauchübungen, die man in herkömmlichen Bauch-Workouts nur selten findet! Bringe jetzt Deine seitlichen Bauchmuskeln zum Brennen!

Springe zu den einzelnen Übungen 🔎:

0:34 Crunch diagonal + Crossback
2:18 Seitstütz dynamisch
3:29 Klappmesser seitlich
4:34 V-Stand diagonal
5:20 Sitzender Seitstütz
6:31 Diagonale Crunches
7:49 Runnings diagonal

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Über Ergotopia:

💙 Wer wir sind –
Wir sind ein Team aus Gesundheitsexperten, Bewegungsfans und Einrichtungsspezialisten und wir unterstützen Menschen und Organisationen, so gesund, glücklich und erfolgreich wie möglich zu werden.

🎯Unser Ziel –
Wir wollen eine Welt erschaffen, in der für das Wohl des Menschen optimierte Arbeits- und Lebensumgebungen kein Wunschtraum, sondern Realität sind. Mit dieser klaren Formel entstand auch unser Name: Ergonomie (für den Menschen) + Utopia (Idealzustand) = Ergotopia.

🌱 Ethik & Nachhaltigkeit –

Ergotopia liegt Nachhaltigkeit am Herzen – unsere Mission, die Welt so gesund wie möglich zu machen, gilt auch für unsere Umwelt. Daher gleichen wir all die unvermeidbaren CO²-Emissionen unseres Unternehmens und unserer Markenprodukte mit zertifizierten Klimaschutzprojekten über Climatepartner aus. Zusätzlich unterstützen wir die Wiederaufforstung und den Schutz unserer Wälder über Eden Reforestation Projects.

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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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