Jak rozwijać świadomość ciała w tańcu i ruchu?

@ArtCures_SztukaLeczy
Wywiad z Iwona Olszowska: Co daje i czym jest świadoma praca z ruchem? Czym jest taniec i daje? Jakie są metody pracy z ciałem? Jakie czynniki pozaruchowe wpływają na nasz dobrostan? Czym jest Body Mind Centering? O co chodzi w pracy z systemami ciała? Jaki wpływ na nasz rozwój ma ruch? Jakie są jakości ruchu? Jak można zacząć przygodę z tańcem i ruchem? Czym jest Contact improwizacja? Jakie działanie może mieć Contact improwizacja? Do jakiego nauczyciela iść? O co chodzi w koregulacji? Jaką rolę odgrywa czas w procesie uczenia się? Jak się uczymy? Jak ruch może modyfikować nasze wzorce zachowania?
----------------------
"How to develop body awareness through dance and movement?"

What are the benefits of and what is conscious work with movement? What is dance and what does it give? What are the methods of working with the body? What non-movement factors influence our well-being? What is Body Mind Centering? What is working with body systems? What impact does movement have on our development? What are the movement qualities? How can you start your adventure with dance and movement? What is Contact improvisation? What effect can Contact improvisation have? Which teacher should I go to? What is regulation about? What role does time play in the learning process? How do we learn? How can movement modify our behavior patterns?
---------------------------------------------
00:00 Wstęp / Intro
01:20 Czym jest taniec? / What is dance?
03:14 Początki z tańcem i ruchem / Beginnings with dance and movement
06:04 Motywacja do pracy z tańcem / Motivation for dance
08:09 Początki świadomej pracy z ciałem / Beginnings of counscious body work
09:58 Jak zmieniać wzorce ruchowe? / How to change movement patterns?
12:53 Oddziaływanie Contact improwizacji / Impact of Contact improvisation
14:35 Wpływ BMC / Impact of BMC
15:25 Jak ruch przekłada się na życie? / How movement translates into life?
19:57 BMC i systemy ciała / BMC and body systems
20:34 Pozaruchowe czynniki dobrostanu / Other factors of well-being
21:44 Informacje z ciała a uważny ruch / Information from the body and conscious movement
25:27 Jak świadomie pracować z ciałem? / How to consciously work with the body?
27: 40 Rola nauczyciela / Teachers’s role
29:46 Jak zacząć pracę z ruchem? / How to start body work?
31:37 Funkcja czasu w procesie uczenia się / Role of time in learning process