Jak się zrelaksować łącząc taniec ze śpiewem?

@ArtCures_SztukaLeczy Wywiad z Edward Rey: Jak się zrelaksować łącząc taniec ze śpiewem? Czym jest Kontakt z głosem? Jakie są wspólne narzędzia do uruchomienia głosu i ruchu? Jak zajęcia wprowadzają w stan relaksu? Jak buduje się poczucie bezpieczeństwa podczas zajęć? Jak wygląda praca w grupie? Jaki jest balans między bliskością a granicami podczas zajęć? Jak buduje się poczucie akceptacji podczas zajęć? Jak powstaje bezpieczna przestrzeń na zajęciach? Jak można dzielić się z innymi tym z czym jesteśmy? Jak zajęcia pomagają odważyć się na wydawanie głosu?
----------------------
How to relax combining dance and voice activities?
What is Contact with Voice? What are common tools for voice and movement activation? How do classes help to relax? How does one build a sense of safety during classes? What does group work look like? What is the balance between closeness and boundaries during the classes? How is a sense of acceptance built during classes? How is a safe space created in classes? How to share with others what we bring in? How do classes help to activate giving voice?
---------------------------------------------
00:00 Wstęp / Intro
00:48 Czym jest Kontakt z głosem? / What is Contact with Voice
01:57 Śpiew i ruch w połączeniu / Connecting singing with movement
04:56 Jaki wpływ na samopoczucie mają zajęcia? / What is the influence on wellbeing?
07:43 Wspólna praca w grupie / Group work
11:02 Bliskość I granice w bezpiecznej przestrzeni / Closeness and boundaries in the safe space
14:34 Dzielenie się z innymi / Sharing with others